Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 157,72g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Edeka Erdbeeren, Nusscrunch, Alpro Soya Mandelmilch, Best Body Casein, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Mittagessen: Olivenöl, Gekochte Karotten, Iglo Rahm-Spinat, Tilapia (Fisch). Abendessen: Yokebe Shake. Snacks/Sonstiges: K-Classic Schinken-Wiener Light. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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