Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 110,03g | Eiw: 187,46g | Kohlh: 285,94g.
Frühstück: BioBio Soja-Drink Natur, My Muesli Kickstartmuesli Men. Mittagessen: Semmel, REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack 100% Casein Protein, REWE Krautsalat mit Paprika, Coraya Surimi Sticks, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kopfsalat, Chicoree, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Body Attack Carb Control, Aldi Power Eiweiß Shake, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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