Shiva1705's Notizen, 04 Sep 21

Versteh wer will 👀👀👀 Dachte, nach gestrigen Fressanfall wird es mehr sein, und siehe da 😅 Aber es ist kein Grund zum Wiederholen von Gestern, es ist ja schliesslich nur Wasser, was sich letzte Zeit angesammelt hat und heute konnte ich bissle ausschlafen 😇

80,1 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 15,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1406 kcal

Fett: 54,54g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 141,26g.   Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Tofu Natur, Lidl Hänchenbrust, Räucherlachs, Draniki. Abendessen: Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Heidelbeerenmarmelade, Draniki, Nixe Sardinen in Tomatensauce, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...

2201 kcal

Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...