Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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76,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 171,34g | Kohlh: 353,05g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Mittagessen: Chef Select Genuss-Salat Roma. Abendessen: Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Chicoree, Tomaten, Kopfsalat, Salumeo Salami Spianata Romana, Harzer Harzer Käse, Aldi Lachsschinken, Viel Leicht Bayerischer Leberkäs. Snacks/Sonstiges: Orangen, De Beukelaer Prinzenrolle, Aldi Power Eiweiß Shake, Haribo Gummibärchen, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Milka Noisette, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Ananas. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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