Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 302,10g.
Frühstück: Zentis Nusspli, Kirschmarmelade, Zentis Pflaumenmus, Orangensaft, Kaffee, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Semmel. Mittagessen: Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte. Abendessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Chicoree, Salumeo Salami Spianata Romana, Rote Paprika, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Kopfsalat, REWE Krautsalat mit Paprika, Ei. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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