Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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74 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 252,75g.
Frühstück: Wasser, Birnen, Lobetaler Bio Fettarmer Joghurt Mild, Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Vittel Wasser (Flasche). Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Gefro Ballaststoff Spaghetti-Nester, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Laugenstange, Kühne Gewürzgurken, Rosengarten Dinkels Basilikum, Dr. Quendt Bemmchen. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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