Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 100,20g | Eiw: 221,62g | Kohlh: 278,30g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Salumeo Salami Spianata Romana, Taifun Räuchertofu, Hähnchenbrustfilet, Edeka Atlantische Kabeljau Filets. Snacks/Sonstiges: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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