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Pizza, Alkohol, süsskram, kaum Sport und kein Kalorien zählen... 🍕🍹 auch wenn so ne Zunahme übers Wochenende schnell wieder weg ist, kanns so nicht weiter gehen 🙈 Ab heute wirds hier wieder disziplinierter. Die Impfung, die 11 Tage her ist, hab ich auch gut überstanden, also kommt heute auch wieder mehr Bewegung ins Spiel 🏃🏼♀️🏋🏼♀️🤸🏼♀️ Habt einen schönen Wochenstart 🤗🤗🤗
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Bianca Zapatka Spinat Kartoffelpüree mit Balsamico Pilzen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Byodo Grill & Burger Sauce, Amidori Veggie Kebab, Goldähren Wraps Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Mangos, Katjes Grün-Ohr Hase. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
irgendwie gibt mir deine kleine Zunahme Mut, fühl mich die letzten Wochen wie ne oberpfeife weil ich nicht in meinen Trott zurückkomme. Bin froh nicht allein zu sein und das auch andere, für mich Vorbilder, mal ein hängerchen haben 🤗
23 Aug 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Locke mir geht’s genauso. Ich denk immer, ach mal was am Wochenende gönnen ist ja nicht schlimm, bekomm ich über die Woche wieder ausgeglichen…. Aaaaber vorwärts komm ich damit nicht. Da diese Wochenenden leider eher die Regel als die Ausnahme sind. Ich muss auch anfangen mir ein paar von denen zu verkneifen oder mehr Bewegung einplanen…
23 Aug 21 vom Mitglied: elde03
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Danke ihr lieben 🥰🥰 das packen wir jetzt wieder richtig an💪💪
@a.ts1 jetzt bin ich aber rot geworden, danke ☺️😚🥰
23 Aug 21 vom Mitglied: locke33
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🤗🤗🤗 ich pack es nach dem Urlaub mit Euch wieder richtig an, denke die nächsten Tage wird es schwer....
23 Aug 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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locke33's Gewichtsverlauf
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