Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Borschtsch, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Bockwurst, BioBio Roggenvollkornbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Butter, Lebkuchen. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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