Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 101,74g | Eiw: 197,18g | Kohlh: 453,84g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Gurke (Geschält), Veggie Life Veggie Wiener, Wheaty Virginia Steak, Kopfsalat, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Lutz Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Milka Noisette, Leichter Genuss Joghurtdrink Erdbeere, Orangen, Braeburn Äpfeln, Alnatura Datteln. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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