Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 322,56g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Knorr Salat Mayonnaise, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Abendessen: Brunch Paprika Peperoni (50g), Gekochter Brokkoli (Frischware), Garnele. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Rapunzel Weißes Mandelmus, Veggie Life Veggie Wiener, Milka Noisette, Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangen, Alnatura Datteln, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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