Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Pflaumen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Xucker Schoko Drops Edelbitter, Kiwi, Passionsfrucht, DM Bio Dinkel Crunchy, DM Bio Kokos Mandel Granola, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Leinöl, Walnussbrot, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: M&M's Hi Protein Bar Peanut, Roland Bretzeli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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