Guten Morgen sag ich in die Runde, bei dichtem Nebel in früher Stunde. Heut werde ich es wieder wagen, um mein Gewicht mal einzutragen. 99 zeigt heute an die Waage, was ich eigentlich ganz gut ertrage. Ich bleib am Ball, mach täglich Sport, und hoff' der olle Speck geht fort. Was immer heut auch kommen mag, Ich wünsche Euch nen schönen Tag.
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99 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Abendessen: Backfisch. Snacks/Sonstiges: Wiener Würstchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
11 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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11 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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11 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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11 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Und nicht vergessen: ☝️
Das RICHTIGE essen! 👍😉
Der Bauch geht fast alleine weg,
wenn du weglässt Brot und Speck! 😂🤣
12 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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@Abraxsa :
Abraxsa - Hexchen, gar nicht dumm,
das setze ich doch gleich mal um 👍👍👍
12 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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@Rose.blume :
Danke für den guten Tipp liebe Rose.blume,
vom Brot ess ich nun nicht mehr eine Krume 😃
12 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Jule Go !'s Gewichtsverlauf
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