Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 148,71g | Kohlh: 265,22g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Apfeltasche, McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's McRib. Abendessen: Kürbissuppe, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). Snacks/Sonstiges: Zucker, Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Power Protein 90, Kaffee, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Kaffee. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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