Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Apfel, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Eiklar, Champignons, Bio Natives Oliven Öl Extra, Aldi Bio Dinkel-Vollkornmehl, Ei. Abendessen: Oliven, Aldi Bio Leinöl, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch. Snacks/Sonstiges: Eigelb, Schwarzwaldmilch Frische Weide Milch, Milsani Bergbauern Joghurt Mango, TNT Magnesium Citrat, Zitronensaft. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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