Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
|
77,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 68,97g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 268,67g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Früchte Müsli, Aldi Power Eiweiß Shake. Mittagessen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Linessa Light Mini-Salami, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Champignons, Tomaten, Kopfsalat, VielLeicht Wiener Würstchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Krapfen, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee, Haribo Gummibärchen, Orangen. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|