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Fat 29,8% - 26,94kg
Muscle 34,2% - 30,92kg
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 45,88g.
Frühstück: Ei, Sölde Koch-Hinterschinken, Mein Veggie Tag Veggie Wraps Karotte, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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