Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Zucker, Nutella Nutella, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, REWE Bockwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Knabberbox, Schokoladenkeks. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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