Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
|
81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 158,57g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Vitalis 7-Korn-Müsli Früchte & Beeren, Brotland Eiweißbrot (42g), Leerdammer Leger, Radeberger Premium Lachsschinken, Rote Paprika. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella, Strauchtomaten, Schwarze Oliven, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei. Abendessen: Yokebe Shake. mehr...
|
|
2756 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Curly1979's Gewichtsverlauf
|