Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 49,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Dovgan Polnischer Quark. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Griechischer Salat. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Ei, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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