Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 392,36g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Mittagessen: Chef Select Gulasch Suppe. Abendessen: Döner Kebab, Kff Peperonisalami. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Zarte Herzen Edel Nougat, Kaufland Pomelo, Katjes Katzenpfötchen, Kaffee, Milka Noisette, Meßmer Grüner Tee, Westcliff Pfefferminztee, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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