Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 266,71g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schlankerlebenmuesli. Mittagessen: Butter, Eisbergsalat, Camembert, Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Schweinebraten, Semmel. Abendessen: Alpro Soya Original mit Calcium, Body Attack Casein Protein. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Westcliff Pfefferminztee, Meßmer Grüner Tee, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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