Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Vitalis 7-Korn-Müsli Früchte & Beeren, Best Body Casein, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Paulus Himbeeren Gefroren. Mittagessen: Purland Hackfleisch Fettreduziert, Porree, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Philadelphia So Leicht Kräuter. Abendessen: Yokebe Shake. Snacks/Sonstiges: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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