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Wünsche Allen einen schönen Dienstag 😊
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97,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 6,71g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 33,84g.
Frühstück: Quäse Protein, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkorntoast. Mittagessen: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Zitrone, Schalotten, Cocktailtomaten, Knorr Gemüsebrühe, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Fitnessbrötchen, Tomatenmark, Femeg Welsfilets, Arla Skyr Natur, REWE Passierte Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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