Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Johannisbeeren, Sharon, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Alpro Cuisine Soya Light, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Florette Feldsalat, Zucchini, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Himbeeressig, Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Tomaten. Abendessen: Vollkornbrot, Like Meat Like Chicken. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Alkoholfrei. mehr...
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5574 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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