Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Banane, Dattel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinagemüse, Kajnok Konjak Nudeln, Lachs. Abendessen: Banane, Radieschen, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Iglo Fischstäbchen, Dovgan Bauchspeck Klassisch, Pilze, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Sonstiges: K-Classic Sahne Soft-Pudding . mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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