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Bin wieder daheim, jetzt geht's weiter 💪😊
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85,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 93,24g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Fleischkäse, Dattel, Kajnok Konjak Nudeln , Chinagemüse. Mittagessen: Dattel, Surimi, Aldi Eiweißbrot (35g), Haferbrei, Fleischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Abendessen: Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Lachs, Kajnok Konjak Nudeln , Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinagemüse, Quarkpuffer. Snacks/Sonstiges: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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