Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 111,59g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Mineralwasser, Salz, Spiegelei, Rote Paprika, Butter. Mittagessen: Diamant Puderzucker, Ölmühle Solling Kokosmehl Teilentölt, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Butter, Ei. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Zwiebeln, Gyros, Kidneybohnen (Dose), Krone Fisch Räucher-Lachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Rosso Nobile Al Cioccolata Rosso Nobile Al Cioccolata, Rosso Nobile Al Cioccolata Rosso Nobile Al Cioccolata. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Edeltussi's Gewichtsverlauf
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