Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Quäse Mit Skyr Kulturen, Wassermelone. Mittagessen: Edeka Kokosraspel Naturbelassen, Erdbeeren, Haferflocken, Arla Skyr. Abendessen: Spinat-Mangold-Rahm, Spiegelei, Kartoffeln, Leinöl, Edeka Bio Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Kirschmarmelade, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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