Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Arla Kærgården Ungesalzen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Weizenbrötchen, Popp Fleischsalat, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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