Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 42,17g.
Frühstück: Altapharma Bewusstes Abnehmen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spießbratenbrötchen. Abendessen: Ja! Salamisticks, Ja! Gouda Jung. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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