Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Blanchiert Mandeln, Viva Vital Cranberries, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Best Body Casein. Mittagessen: Brunch Paprika Peperoni (50g), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Top Mare Forellenfilets. Abendessen: Yokebe Shake. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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