Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Landliebe Marmelade, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Abendessen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Mini-Berliner, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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