Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 122,22g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Himbeeren, Erdbeeren, Arla Skyr, Heidelbeeren, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light, Physalis. Mittagessen: Gummibärchen, Lyttos Schafskäse Leicht, Couscous (Gekocht), Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Gemüsepfanne, Aldi Kräuterquark, Aldi Frischer Krautsalat. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Guacamole, Tortilla Mais-Chips, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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