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🥳 Es geht wieder in die richtige Richtung
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 143,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Gouda Jung, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Brotinsel Bio-Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Bitburger Premium Pils, KFC Double Bacon & Cheese Burger. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Gerolsteiner und Frucht Apfel-Nango. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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