Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 178,32g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, VielLeicht Paprikalyoner, Honig, Culinessa Senf-Dill-Creme, Friedrichs Graved Lachs, Semmel. Abendessen: Brunch Paprika Peperoni, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Kabeljaurückenfilet ohne Haut, Lidl Seelachsrückenfilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Albi Kirschsaft, Kirsch Nudel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 42 Minuten, Liegeergometer - 1 Stunde, Bogenschießen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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