Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Wiltmann Grobe Leberwurst, Gerolsteiner Medium, Gekochtes Ei, Gouda, Buchweizen Brötchen. Abendessen: Balsamico, Zucker, Tomatenmark, Basilikum, Oregano, Aldi King Prawns, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Fein Gehackte Tomaten, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Kokosraspeln, Kiwi, Orangen, Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Merlot, Merlot. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Edeltussi's Gewichtsverlauf
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