Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Aldi Power Eiweiß Shake. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Abendessen: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet, Tomaten, REWE Krautsalat mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen), Meßmer Grüner Tee. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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