Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
|
80,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Body Attack Power Protein 90, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, VielLeicht Pfefferbeisser. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Meßmer Grüner Tee, Tic Tac Tic Tac, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Haribo Gummibärchen. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|