Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 50,29g.
Frühstück: Salz, Braune Champignons (Italienische Crimini), Spiegelei, Butter. Mittagessen: Orangen, Szegediner Gulasch. Abendessen: Rucola Suppe mit Riesengarnelen. Snacks/Sonstiges: Wasser, Meßmer Früchtetee, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Edeltussi's Gewichtsverlauf
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