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Ich schwör, ich weiss nicht woher das kommt
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 169,77g.
Frühstück: Milchhörnchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Speiseeis, Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Käse, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Thomy Remoulade, Butter, Tomaten, Mischkornbrot, Edeka Pflaumenkompott, Thermomix Milchreis. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenn du nicht seit vorgestern 7000 kcal überm Verbrauch gegessen hast, dann wird es vermutlich einfach nur Wasser sein.
Oder du warst beim letzten mal grade aufm Klo und diesmal war noch ordentlich Nahrung im System. Es bleiben ja auch nicht alle Nahrungsmittel immer gleich lang im Körper.
Von sowas nicht irritieren lassen. Ganz normale Schwankungen.
Ich trage zb meine Schwankungen nach oben hier garnicht ein, weil es mich demotiviert und ich von den Kalorien her weiß, dass ich eh nicht an Fett zugenommen haben kann 😉
30 Mai 21 vom Mitglied: nanakr64
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Ich bleib da immer ganz streng mit mir. Ich schreib alles auf zur Strafe 😉
30 Mai 21 vom Mitglied: anishe
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Strafe für natürliche Gewichtsschwankungen? 🤨😥
30 Mai 21 vom Mitglied: nanakr64
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Ich schreib alles auf, Strafe war Scherz. Aber es ist, damit ich mir bewusst bin, was ich esse. Gewicht schreib ich auch immer
30 Mai 21 vom Mitglied: anishe
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