Edeltussi's Notizen, 26 Jan 14

Pizzagelage am 25.01.
83,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2014:
1748 kcal Fett: 69,13g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 224,48g.   Frühstück: Mineralwasser, Orangen, Tomaten, Butter, Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Spiegelei. Mittagessen: Rum, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. Abendessen: Kaki, Kiwi, Orangen, Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Medium. mehr...
2464 kcal Bewegung: Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche





Edeltussi's Gewichtsverlauf


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