Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Kohlrabi, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Chinakohl, Tomaten, Kaufland Bierwurst, Kartoffelbrot, Tangerinen (Mandarinen). Mittagessen: Borschtsch. Abendessen: Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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