Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 244,05g.
Frühstück: Aldi Power Eiweiß Shake. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Clementinen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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