Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 96,89g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Eigelb, Alnatura Schoko-Nuss, K-Classic Leberwurst mit Kalbfleisch, K-Classic Sahniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Arla Kærgården Ungesalzen. Abendessen: Alnatura Schoko-Nuss, Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Sonstiges: Kinder Happy Hippo Haselnuss, Kinder Happy Hippo Cacao, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Nora Haselinos. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Steppen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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