Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Aldi Power Eiweiß Shake. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Noats. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Teekanne Rotbusch Orange, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee, Meßmer Grüner Tee. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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