Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: Aldi Power Eiweiß Shake. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Noats. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Eridanous Gyros Creme, Rote Paprika, Tomaten, Vitakrone Weißkrautsalat, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Salumeo Salami Milano. Snacks/Sonstiges: De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Tic Tac Tic Tac, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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