Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 107,47g.
Frühstück: Kefir. Mittagessen: Quarkauflauf, Spiegelei. Abendessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Tomaten, Birnen, Hackfleischrolle im Quäseteig. Snacks/Sonstiges: K-Classic Sahne Soft-Pudding . mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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