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Startgewicht 18.04.2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 210,45g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bauernbrot, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kamps Nussecke. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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