Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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84 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Aldi Power Eiweiß Shake. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Birchermüsli. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Spiegelei, VielLeicht Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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